【减脂推荐】好看更好吃的低卡夏威夷饭团的做法

• 1.准备好上述食材，三色糙米饭前一晚临睡前预约煮好

• 2.鸡蛋打散，加牛奶和盐搅拌均匀，不粘锅刷一层薄薄的油，倒入适量蛋液

• 3.小火，蛋液定型卷起

• 4.依此类推，重复几遍，厚蛋烧就好啦

• 5.方火腿四面煎一下

• 6.2分钟左右就可以起锅啦

• 7.饭团整成方形，厚蛋烧切块

• 8.叠加起来，用海苔片裹起来（海苔片切长条），稍微整形下装盘撒点白芝麻就好啦

• 9.简单快手，低脂低卡，减脂推荐