黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将黄瓜胡萝卜切丝备用
2.胡萝卜焯水烫熟
3.生菜叶焯水烫熟
4.鸡肉切丝加生抽料酒蚝油胡椒粉腌制20分钟
5.起油锅炒熟鸡肉条
6.将食材卷入生菜叶中即可食用
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