杏鲍菇:低蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
酱汁材料: | |
酱油 | |
玉米淀粉 | |
水 |
1.准备好材料
2.杏鲍菇洗净切丁,青红椒去籽切丁,葱姜蒜切末
3.取一个碗调酱汁:1勺酱油+2勺米醋+1勺白糖+1勺玉米淀粉+半碗清水,搅拌均匀备用
4.锅中烧开水,放入杏鲍菇焯至变软
5.捞出沥干水分备用
6.锅中倒入适量的食用油烧热,放入葱姜蒜爆香
7.加入豆瓣酱炒出香味
8.加入青红椒,炒至断生
9.加入杏鲍菇,翻炒均匀
10.加入酱汁
11.大火收汁
12.加入花生米
13.翻炒均匀即可
14.成品图