生菜:安神 鸡蛋:润燥 西兰花:补肾填精
1.准备好材料
2.小番茄、生菜、西兰花洗净
3.鸡蛋煮熟一切四,西兰花焯熟捞出备用
4.黄瓜用刮皮刀刨成长片
5.番茄对半切开
6.将生菜撕成小块,围着盘子摆放一圈
7.加入鸡蛋
8.加入番茄
9.加入西兰花
10.将黄瓜卷起来对半切开,摆放入盘中
11.淋入酱油即可
12.成品图
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