花环蔬果沙拉

花环蔬果沙拉
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健康功效

生菜:安神
鸡蛋:润燥
西兰花:补肾填精

花环蔬果沙拉的做法

  • 花环蔬果沙拉的做法图解1

    1.准备好材料

  • 花环蔬果沙拉的做法图解2

    2.小番茄、生菜、西兰花洗净

  • 花环蔬果沙拉的做法图解3

    3.鸡蛋煮熟一切四,西兰花焯熟捞出备用

  • 花环蔬果沙拉的做法图解4

    4.黄瓜用刮皮刀刨成长片

  • 花环蔬果沙拉的做法图解5

    5.番茄对半切开

  • 花环蔬果沙拉的做法图解6

    6.将生菜撕成小块,围着盘子摆放一圈

  • 花环蔬果沙拉的做法图解7

    7.加入鸡蛋

  • 花环蔬果沙拉的做法图解8

    8.加入番茄

  • 花环蔬果沙拉的做法图解9

    9.加入西兰花

  • 花环蔬果沙拉的做法图解10

    10.将黄瓜卷起来对半切开,摆放入盘中

  • 花环蔬果沙拉的做法图解11

    11.淋入酱油即可

  • 花环蔬果沙拉的做法图解12

    12.成品图

花环蔬果沙拉的家常做法

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