鸡蛋:养血 香蕉:低蛋白质 可可粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好以下食材
2.内脂豆腐、鸡蛋、香蕉、牛奶一起用料理机搅拌
3.筛入全麦粉、红豆搅拌成粘稠的面糊
4.面糊分成三份,一份加抹茶粉,一份加可可粉搅拌均匀
5.模具垫油纸,倒入可可面糊抹匀,再倒入抹茶面糊抹匀,再倒入原味面糊抹匀,撒上杏仁
6.烤箱预热5分钟,上下火,190度烤45分钟
7.无油糖,超级低卡,减脂期推荐
搅一搅,拌一拌,烤箱叮一下就可以成功啦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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