【减脂推荐】无油糖无面粉的黑芝麻燕麦玛芬的做法

• 1.准备好以下食材（不好意思呀，鸡蛋迷路了）

• 2.即食燕麦片用料理机打磨成

• 3.香蕉、鸡蛋、牛奶用料理机搅拌均匀

• 4.加入燕麦粉、红枣碎和适量黑芝麻混合搅拌均匀

• 5.6个纸杯放入模具，面糊分别装8分满，表面撒上黑芝麻和核桃

• 6.烤箱预热5分钟，180度30分钟就好啦

• 7.无油糖无面粉，低卡健康，怕胖星人一定要试试