菠萝:祛湿 番茄酱:抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.将里脊肉切成小块(酱肉用棍子敲一下会更好吃),加盐、生抽调味,放入一个鸡蛋,加一点生抽腌制半小时。
2.菠萝切块,青红椒切块。油锅放油,将腌制好的里脊肉炸制两面金黄捞出。
3.锅里留少许底油,将青红椒块炒至断生捞出。国内放入番茄酱,白糖,醋。最后将炸好的里脊肉、菠萝、青红椒倒入锅中,搅拌均匀。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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