鸡蛋:养血 椰子油:杀虫 红豆沙:低蛋白质
1.准备好以下食材
2.铁棍山药削皮切段蒸熟,捣成泥
3.山药泥加入糯米粉,鸡蛋,牛奶,椰子油,揉成光滑面团
4.分成小剂子(可大可小,我分成6个,比较大),分别包入红豆沙馅,收口包紧压扁
5.摩飞多功能锅预热2分钟,分别把山药饼放入六圆盘中,表面用刀背划几道横线
6.中火双面煎至金黄即可,约15分钟饼大的话时间就久一些,小的话时间就短一些
烙
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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