【减脂推荐】0油糖免发面的山药豆沙饼

【减脂推荐】0油糖免发面的山药豆沙饼
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健康功效

鸡蛋:养血
椰子油:杀虫
红豆沙:低蛋白质

【减脂推荐】0油糖免发面的山药豆沙饼的做法

  • 【减脂推荐】0油糖免发面的山药豆沙饼的做法图解1

    1.准备好以下食材

  • 【减脂推荐】0油糖免发面的山药豆沙饼的做法图解2

    2.铁棍山药削皮切段蒸熟,捣成泥

  • 【减脂推荐】0油糖免发面的山药豆沙饼的做法图解3

    3.山药泥加入糯米粉,鸡蛋,牛奶,椰子油,揉成光滑面团

  • 【减脂推荐】0油糖免发面的山药豆沙饼的做法图解4

    4.分成小剂子(可大可小,我分成6个,比较大),分别包入红豆沙馅,收口包紧压扁

  • 【减脂推荐】0油糖免发面的山药豆沙饼的做法图解5

    5.摩飞多功能锅预热2分钟,分别把山药饼放入六圆盘中,表面用刀背划几道横线

  • 【减脂推荐】0油糖免发面的山药豆沙饼的做法图解6

    6.中火双面煎至金黄即可,约15分钟

    饼大的话时间就久一些,小的话时间就短一些

小贴士

本菜谱由黄圆圆并不圆上传

【减脂推荐】0油糖免发面的山药豆沙饼的家常做法

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