香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 香菇:化痰 干贝:补血、护齿、保护骨骼
1.干贝提前泡好,玉米粒,香肠,香菇备好
2.锅中放入大米再加入水煮至大米8分熟
3.倒入刚刚准备好的香菇,干贝,玉米粒,干贝
4.最后放胡椒粉,生姜粉调味,撒点芹菜
5.再淋点芝麻油再搅匀
6.料超级多
7.味道太鲜了
8.超级好喝的粥
9.哇哇哇
10.一下子喝了两碗都不过瘾
干贝提前泡发好备用,调味料根据个人喜好添加
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