油麦菜:低蛋白质
1.食材准备好:油麦菜,蒜头,干辣椒
2.油麦菜叶片摘好洗净捞出
3.洗好的油麦菜切小段
4.干辣椒切碎
5.蒜头去皮切碎
6.油锅加热,蒜蓉,辣酱煸香
7.配料煸香后,油麦菜下锅翻炒
8.加1小勺的盐
9.1勺的调味汁
10.最后翻炒均匀入味了即可
11.成品图1
12.成品图2
13.成品图3
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