胡萝卜:健脾 蘑菇:增强免疫力 鸡蛋:润燥
1.把胡萝卜和蘑菇清洗干净切丁,糯米用水泡3个小时,锅里放水烧开放糯米蒸熟
2.油烧热放胡萝卜,蘑菇丁
3.加盐,胡椒粉,生抽,蚝油
4.炒熟加糯米翻拌均匀
5.热锅凉油加少许芝麻,这样皮蛋不会粘锅
6.倒入鸡蛋液
7.饭团平铺在蛋皮上
8.压紧实卷起切小块
9.晚上的加餐做好了
一定要热锅凉油加少许芝麻,这样皮蛋不会粘锅
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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