芦笋炒鸡蛋

芦笋炒鸡蛋
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作者:浅夏泡沫

健康功效

芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥

食材用料

蒜瓣 2瓣
适量
调味汁 少许
椒盐粉 少许

芦笋炒鸡蛋的做法

  • 芦笋炒鸡蛋的做法图解1

    1.食材准备好:芦笋,鸡蛋,蒜头,干辣椒

  • 芦笋炒鸡蛋的做法图解2

    2.蒜头去皮,同辣椒切碎

  • 芦笋炒鸡蛋的做法图解3

    3.芦笋洗好后,改刀切菱形

  • 芦笋炒鸡蛋的做法图解4

    4.锅中放入适量的水,加1勺的盐

  • 芦笋炒鸡蛋的做法图解5

    5.少许的食用油煮开

  • 芦笋炒鸡蛋的做法图解6

    6.水开后芦笋下锅焯煮2-3分钟

  • 芦笋炒鸡蛋的做法图解7

    7.捞出控干水份

  • 芦笋炒鸡蛋的做法图解8

    8.锅中倒油加热

  • 芦笋炒鸡蛋的做法图解9

    9.鸡蛋下锅煎至成形

  • 芦笋炒鸡蛋的做法图解10

    10.煎好的鸡蛋捞放一边,蒜蓉,辣酱煸香

  • 芦笋炒鸡蛋的做法图解11

    11.配料煸香后,芦笋下锅

  • 芦笋炒鸡蛋的做法图解12

    12.加少许的盐

  • 芦笋炒鸡蛋的做法图解13

    13.少许的调味汁

  • 芦笋炒鸡蛋的做法图解14

    14.少许的椒盐粉

  • 芦笋炒鸡蛋的做法图解15

    15.最后翻炒均匀入味了即可

  • 芦笋炒鸡蛋的做法图解16

    16.简简单单的一道‘’芦笋炒鸡蛋’就做好了

  • 芦笋炒鸡蛋的做法图解17

    17.成品图1

  • 芦笋炒鸡蛋的做法图解18

    18.成品图2

本菜谱由浅夏泡沫上传

芦笋炒鸡蛋的家常做法

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