春笋:低蛋白质 腊肉:保护神经系统
1.挖春笋,我今天挖到了自家山上最大的黄芽笋
2.去笋衣(菜刀从中间来一刀,刀片抵着笋衣,轻轻一带,笋衣就轻松脱落)
3.切成厚厚的厚片,竖着纹理切,吃起来更脆
4.锅内加水烧开倒入春笋,加盐,焯8分钟左右,去除笋涩味
5.倒入比平时炒菜多一点的油
6.锅内加入笋子,炒笋至焦糊状,加入生抽、煮过的腊肉、香葱和干辣椒段
7.加盐,加热水收汁入味
8.撒蒜叶,炒匀即可出锅
9.烧出来的笋子外脆里嫩,非常非常好吃
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