红豆薏米鸡脚汤

红豆薏米鸡脚汤
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健康功效

花生:健脑益智、护眼明目
赤小豆:抗癌防癌
薏米:护齿、保护骨骼

红豆薏米鸡脚汤的做法

  • 红豆薏米鸡脚汤的做法图解1

    1.将买回的赤小豆和薏米洗净放在容器里浸泡,若着急请用热水浸泡,浸泡后的水不要倒掉,直接使用;可以分开浸泡,薏米更难泡一些。我选择了同时浸泡。基本要泡一到两小时左右,可以手动捏捏看是否需要延长时间

  • 红豆薏米鸡脚汤的做法图解2

    2.将洗净的鸡脚去脚趾甲后放水冷水锅中,放入姜片、大葱或香葱段、料酒烧开;捞出过凉水洗净;

  • 红豆薏米鸡脚汤的做法图解3

    3.将泡好的红豆薏米放入电饭煲中,放入焯好水的鸡脚,想多喝汤,可以多加点水;再放入葱结、姜片。花生、枸杞根据自己喜好选择添加;煮好后放入少量盐调味。

  • 红豆薏米鸡脚汤的做法图解4

    4.我是早上吃,所以预约了十个小时。如果预约第二天吃可以不用提前浸泡那么久。

  • 红豆薏米鸡脚汤的做法图解5

    5.这道汤非常适合南方的回南天饮用,是祛除身体湿气的最佳汤品。

小贴士

本汤用鸡脚、猪脚均可。

本菜谱由猪猪的香香上传

红豆薏米鸡脚汤的家常做法

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