花生:通乳 红枣:活血化瘀
1.备材:花生适量,洗净,纯净水浸泡20分钟,水量没过花生即可。红枣洗净,米淘净。
2.红枣去核切小块。
3.破壁机里一次放入花生及浸泡的水,大米,牛奶,红枣,适量的纯净水。
4.按到“玉米汁”静静等待就好,个人不太喜欢太甜,所以就没再加糖。喜欢甜的可以适量加糖或蜂蜜。
5.出锅,喝起来,喜欢稀的可以多加些水。
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