排骨:润燥 红萝卜:活血化瘀 冬瓜:生津
1.先把排骨,红萝卜,冬瓜,葱姜,枣洗净切好准备备用
2.把排骨放入凉水锅中,加入葱姜料酒去腥,烧开撇去浮沫
3.把煮好浮沫的肉捞出,再用水冲洗干净
4.打开高压锅,把洗好的排骨,和准备好的冬瓜,胡萝卜,枣依次放入锅中,倒入适量开水,加适量的盐(口味依人而异),定好时间
5.时间到焖半个小时,打开锅盖撒点白胡椒,适量香菜,美味完成
煮排骨的一定用凉水,这样才能把排骨上的瘀血排出来,如果开水煮把脏东西锁在里面了,吃着不干净而且没营养
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