鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
鸡翅:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
五花肉:益气
葱结 | |
香叶 | |
盐 | |
老抽 | 啤酒 |
1.鸡爪指甲切掉并在中间划一刀,鸡翅横切三刀,五花肉猪蹄切大块
2.鸡三样冷水下锅,加葱结,焯水5分钟
3.鸡三样冷水下锅,加葱结,焯水5分钟
4.猪蹄、五花肉加葱结,焯水8分钟(中间要去浮沫)
5.同理,用冷水洗去油脂
6.加冰糖,小火炒糖色
7.把食材全部倒进来,上色
8.倒入图中的香料
9.加老抽
10.加盐
11.加啤酒
12.大火烧开以后,转中小火煮50分钟
13.做好的卤肉,每一块都充分入了味,一口一个,太爽了
14.工人们把肉全吃光光咯