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炸鸡排
健康功效
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
炸鸡排的做法
![炸鸡排的做法图解1]()
1.鸡胸肉切片，放入姜丝，盐，料酒，胡椒粉抓匀腌15分钟
![炸鸡排的做法图解2]()
2.腌好的肉洒上淀粉抓匀，放入鸡蛋液中
![炸鸡排的做法图解3]()
3.放入面包糠正反两面蘸匀
![炸鸡排的做法图解4]()
4.油7成热放入鸡胸肉炸至金黄
![炸鸡排的做法图解5]()
5.捞出切条
![炸鸡排的做法图解6]()
6.据个人口味洒孜然，番茄酱即可
炸鸡排的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡胸肉切片，放入姜丝，盐，料酒，胡椒粉抓匀腌15分钟
2.腌好的肉洒上淀粉抓匀，放入鸡蛋液中
3.放入面包糠正反两面蘸匀
4.油7成热放入鸡胸肉炸至金黄
5.捞出切条
6.据个人口味洒孜然，番茄酱即可
