胡萝卜:健脾 鸡蛋:润燥 西兰花:补肾填精
1.准备食材备用
2.西兰花洗干净切碎
3.胡萝卜洗干净,切成丁
4.小葱切成葱花
5.把胡萝卜西兰花葱花都放入盆中,加入适量的盐,鸡汁,五香粉,打入两个鸡蛋,加入2勺淀粉
6.加入适量水搅拌均匀备用(适量的水是指2个人的量)
7.分次加入面粉搅拌均匀
8.搅拌至这种浓稠的糊状即可
9.平底锅开小火烧热倒入适量的油
10.舀一勺面糊,用铲子摊开摊均匀
11.待一面定型,翻锅里煎另外一面,煎至两面金黄即可出锅
12.美味又营养丰富的胡萝卜鸡蛋饼就做好了
13.成品图!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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