青椒蒜苗炒腊鸭

青椒蒜苗炒腊鸭
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作者:杰米

健康功效

青椒:温中散寒
蒜苗:护齿、低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

腊鸭腿 2只
姜片、蒜片 适量
花椒粒 适量
陈醋 适量
鸡精 适量

青椒蒜苗炒腊鸭的做法

  • 青椒蒜苗炒腊鸭的做法图解1

    1.蒜苗切段,青椒从中间切开,斜刀切成菱形块。

  • 青椒蒜苗炒腊鸭的做法图解2

    2.蒜片、姜片、干辣椒段、花椒粒备好待用。

  • 青椒蒜苗炒腊鸭的做法图解3

    3.炒锅放油烧热,放花椒、姜片、蒜片、干辣椒段,炒出香味。

  • 青椒蒜苗炒腊鸭的做法图解4

    4.放入煮熟、斩成块的腊鸭肉,翻炒片刻。

  • 青椒蒜苗炒腊鸭的做法图解5

    5.放适量酱油上色,蚝油、白糖提鲜。

  • 青椒蒜苗炒腊鸭的做法图解6

    6.放少许开水、鸡精。

  • 青椒蒜苗炒腊鸭的做法图解7

    7.放入青椒和蒜苗,继续翻炒乙

  • 青椒蒜苗炒腊鸭的做法图解8

    8.待青椒、蒜苗炒至变软,烹少许陈醋,翻炒均匀即可出锅装盘。

  • 青椒蒜苗炒腊鸭的做法图解9

    9.成品。

小贴士

1.腊鸭要提前煮好,一可适量去掉多余盐分,二可缩短烹饪时间。
2.腊鸭很咸,炒时不要再放盐。

本菜谱由杰米上传

青椒蒜苗炒腊鸭的家常做法

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