麻酱菠菜

麻酱菠菜
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健康功效

菠菜:平肝
葱白:散寒
醋:补血、低蛋白质

食材用料

小米椒 一个
芝麻酱 3勺
生抽 一勺
辣椒红油 2勺
凉白开水 2勺
适量
鸡精 适量

麻酱菠菜的做法

  • 麻酱菠菜的做法图解1

    1.准备食材备用

  • 麻酱菠菜的做法图解2

    2.锅中烧开水,加入适量的油和盐,水开下入菠菜焯水2分钟至断生

  • 麻酱菠菜的做法图解3

    3.然后捞出投入冷水中

  • 麻酱菠菜的做法图解4

    4.再控干水分切段备用

  • 麻酱菠菜的做法图解5

    5.大蒜切碎,小米椒切段,葱白切粒

  • 麻酱菠菜的做法图解6

    6.把葱蒜辣椒加入菠菜中,抓拌均匀装入盘中备用

  • 麻酱菠菜的做法图解7

    7.再来调麻酱,碗中加入3勺芝麻酱

  • 麻酱菠菜的做法图解8

    8.加入一勺生抽

  • 麻酱菠菜的做法图解9

    9.加入一勺醋

  • 麻酱菠菜的做法图解10

    10.加入2勺辣椒红油

  • 麻酱菠菜的做法图解11

    11.加入适量的盐和鸡精

  • 麻酱菠菜的做法图解12

    12.加入2勺凉白水,搅拌均匀

  • 麻酱菠菜的做法图解13

    13.再淋在菠菜上面

  • 麻酱菠菜的做法图解14

    14.麻酱菠菜就做好了

  • 麻酱菠菜的做法图解15

    15.成品1

  • 麻酱菠菜的做法图解16

    16.成品2

小贴士

菠菜焯水加入盐和油能使菠菜翠绿

麻酱菠菜的家常做法

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