香菇:化痰
西兰花:和胃
料酒:低蛋白质
1.准备一块鸡胸肉
2.鸡胸肉洗干净切成条
3.加入一勺料酒
4.加入一勺生抽
5.加入姜片搅拌均匀,腌制片刻
6.山药削皮洗干净切成段
7.香菇洗干净,切成片
8.西兰花洗干净,切成小朵
9.胡萝卜洗干净,切成丁
10.锅中烧水加入适量的米,大火煮至米开花
11.煮开之后下入山药和鸡肉丝,转小火慢煮
12.下入香菇继续煮
13.下入西兰花,继续煮至粥变浓稠
14.加入适量的盐调味
15.入适量的白胡椒粉
16.加入适量的鲜鸡汁增鲜
17.营养丰富,美味鲜香的山药鸡肉粥就做好了
18.成品图!
19.成品图!