醋:补血、低蛋白质
1.准备食材备用
2.莲藕削皮,切成薄片
3.洗去里面的淀粉浸泡在水里,防止氧化变黑
4.锅里烧水加入适量的盐和白醋,水开下入莲藕焯水至断生,莲藕焯水好后捞出投凉,然后控干水分备用
5.蒜切成蒜末,葱白切成葱粒
6.大蒜和葱白加入碗中,加入两勺辣椒面
7.加入一勺花椒粉
8.加入一勺孜然粉
9.加入一勺熟白芝麻
10.用热油泼一下激出香味
11.再加入两勺生抽,两勺醋,一勺白砂糖,适量的盐,鸡精搅拌均匀即可
12.再把调好的料汁倒在莲藕上面
13.搅拌均匀即可开吃
14.香辣藕片就做好了
15.成品1
16.成品2
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