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全麦大列巴(低卡减脂)的做法

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  • 用料:

  • 全麦面包粉  250克
  • 牛奶  120克
  • 鸡蛋  一个
  • 酵母  3克
  • 白砂糖  15克
  • 蔓越莓干  适量
  • 燕麦片  适量
  • 蛋液  适量

小贴士:

温度根据自己的烤箱脾气调整
这款面包口感比较扎实

做法:

  • 1. 准备食材备用
  • 2. 盘里面称入全麦面粉,加入白砂糖,酵母和鸡蛋,白砂糖也可以用零卡糖,或者是木糖醇代替
  • 3. 加入牛奶
  • 4. 用筷子搅拌至絮状
  • 5. 再用手揉成个光滑的面团,不需要揉出手套膜,揉成团即可
  • 6. 放在温暖的地方,自然发酵至两倍大
  • 7. 发酵好后,取出来稍微排下气,改成一个大薄饼,然后撒上蔓越莓干
  • 8. 从上至下卷起来,边缘收口捏紧
  • 9. 进行二次发酵,看着体积明显变大,用刀划几个口子,刷上蛋液
  • 10. 撒上燕麦片
  • 11. 送入预热好的烤箱上下火170度烤30分钟
  • 12. 观察上色满意后盖上锡纸,防止上色过深
  • 13. 烤好取出来放在烤网上,晾至温热可以吃了
  • 14. 切块即可食用
  • 15. 近拍侧面内部组织
  • 16. 成品1
  • 17. 成品2
  • 18. 成品3
  • 19. 成品4