番茄莲藕排骨汤

番茄莲藕排骨汤
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健康功效

排骨:补肾
玉米:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

番茄莲藕排骨汤的做法

  • 番茄莲藕排骨汤的做法图解1

    1.准备好材料

  • 番茄莲藕排骨汤的做法图解2

    2.排骨冷水下锅,加入姜片和1勺料酒

  • 番茄莲藕排骨汤的做法图解3

    3.焯掉血水后捞出控干水份备用

  • 番茄莲藕排骨汤的做法图解4

    4.番茄去皮切小块,玉米和莲藕切小块

  • 番茄莲藕排骨汤的做法图解5

    5.锅中倒入适量的食用油烧热,放入番茄,炒至出汁

  • 番茄莲藕排骨汤的做法图解6

    6.加入排骨、玉米、莲藕

  • 番茄莲藕排骨汤的做法图解7

    7.加入适量的清水

  • 番茄莲藕排骨汤的做法图解8

    8.煮开后转小火炖煮40分钟

  • 番茄莲藕排骨汤的做法图解9

    9.加入生抽

  • 番茄莲藕排骨汤的做法图解10

    10.加入蚝油

  • 番茄莲藕排骨汤的做法图解11

    11.加入盐调味即可

  • 番茄莲藕排骨汤的做法图解12

    12.成品图

  • 番茄莲藕排骨汤的做法图解13

    13.图二

  • 番茄莲藕排骨汤的做法图解14

    14.图三

  • 番茄莲藕排骨汤的做法图解15

    15.图四

  • 番茄莲藕排骨汤的做法图解16

    16.图五

番茄莲藕排骨汤的家常做法

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