白糖:低蛋白质
1.山药削皮,切去头尾,顶刀切成片。
2.将切好的山药片立即放入清水中,防止氧化。
3.将莲藕放入开水锅中,开锅后煮30秒,立即捞出放入纯净水中,再次冲凉。
4.控干水分。
5.放入适量野山椒和泡野山椒的水,再放少许白糖调味、味精提鲜。
6.待莲藕浸泡入味,淋少许香油,即可装盘食用。
莲藕焯水不要过久,以保证莲藕的脆感。
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