土豆:和胃 西红柿:生津止渴 红萝卜:低蛋白质
1.准备食材和辅料(图片不全,看前边哈),牛腩提前焯水了
2.锅中倒油,放入冰糖
3.冰糖糖化后,加入辅料
4.加入西红柿
5.炒出汁
6.加入牛腩,胡萝卜,葱段,翻炒一下
7.加入水,抹过牛腩1指左右,盖上锅盖,小火炖1个小时左右
8.将不吃的辅料捞出来
9.加入土豆,盐少许(盐不要早放哈),如果水少了,可以再加一点热水
10.20分钟左右,土豆基本入味就完成了,直接端上桌就可以了
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