排骨:补肾
鹌鹑蛋:生肌
冰糖:健脾
香叶 | |
红烧酱油 | |
盐 | 水 |
1.准备好材料
2.排骨洗净,葱切寸段,姜切片,蒜切片
3.冷水下锅,放入排骨、3片姜、1勺料酒
4.焯掉血水捞出沥干水分
5.锅中倒入适量的食用油烧热,放入冰糖炒至变成焦黄色
6.加入排骨,翻炒至上糖色
7.加入葱姜蒜、八角、桂皮、香叶,炒出香味
8.加入红烧酱油
9.加入蚝油
10.翻炒至上色
11.加入清水,没过食材即可
12.大火烧开转小火炖煮40分钟
13.鹌鹑蛋煮熟去壳备用
14.加入鹌鹑蛋,继续煮10分钟
15.根据个人口味加入适量的盐调味即可
16.成品图
17.图二