胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.锅洗净,放油
2.鱼头下锅,放盐,小火慢煎
3.煎至两面金黄
4.放小米椒,生姜,
5.加筒骨汤400 克,
6.烧开后加入紫苏叶
7.大火煮一分钟左右
8.烧开后加入鸡精,胡 椒粉,葱花,即可
鱼头应冲洗干净,煎鱼头时火不要太大,煎至两面金黄,汤色奶白,入口鲜香
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