土豆:解毒
洋葱:润肠
青椒:养肝
三黄鸡 | |
去腥三件套: | 葱、姜、白酒 |
花椒粒 | |
盐 | |
鸡精 |
1.鸡肉剁小块,冷水下锅,放去腥三件套:葱、姜、白酒,开锅煮1分钟左右,捞出冲洗干净备用。
2.炒锅上火,放油烧热,放入白糖,小火炒糖色。
3.待糖色炒至棕红色时,放入鸡肉,改大火,快速翻炒,使鸡肉均匀着色。然而放入花椒、八角、干辣椒炒出香味。
4.放入土豆块、盐、酱油、蚝油翻炒片刻。
5.放入蒜瓣,加开水,漫过鸡肉和土豆,炖至鸡肉熟透,土豆软烂。
6.放入出锅菜,洋葱和青椒,放入鸡精,翻炒均匀,大火收汁。
7.将洋葱、青椒炖至七八成熟即可。
8.成品。土豆软烂,鸡肉香辣嫩滑。
1.去腥三件套:葱姜白酒(料酒),冷水下锅,开锅煮1分钟左右。2.三黄鸡易熟,可在鸡肉煸干水分后就下锅炖煮。3.待鸡肉、土豆炖熟炖烂后再下入洋葱和青椒。