青萝卜:化痰
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.花椒粉、胡椒粉备用。
2.大肉剁成馅,放葱姜末、盐、白糖、胡椒粉、花椒粉、生抽、味精、香油搅拌均匀。
3.青萝卜、胡萝卜切丝,下入开水中煮至七八成熟,捞出投凉,攥干水分,剁碎。
4.将萝卜掺入肉馅中,再次拌匀。
5.拌好的馅子。因为要加入萝卜,前期的调味料要一次放足。
6.包饺子的面要稍微软一点,反复醒发揉搓,切记大小均匀的剂子。
7.不管用什么手法,饺子要包严实,不能露馅子。
8.俗话说得好,头锅饺子二锅面。煮饺子的水要宽,煮好的饺子才清爽透亮,大火烧开后,张小火,微沸即可。水量够大,中间无需点水。
9.成品。
1.饺子馅要顺一个方向搅打上劲。
2.擀的饺子皮要中间厚、四周薄。
3.煮饺子。饺子飘起,手指轻点有弹性即可,不可久煮。