排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
八角:理气、止痛、散寒
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.排骨剁小块洗净备用
2.冷水下锅焯水捞出沥干水分
3.用温水清洗干净血末
4.热锅冷油,油热入冰糖炒出糖色(小火慢炒,颜色太深冰糖发苦)
5.糖色变成茶色放入沥干水分的排骨炒至排骨上色
6.加入洋葱,姜片,花椒,八角,料酒,生抽,老抽
7.加入没过排骨多一些的水大火烧开,转小火炖煮四十分钟,加适量盐调味继续炖煮二十分钟,大火收汤。
8.色香味具佳,肉烂骨脱老人小孩均可食用。
1.排骨冷水下锅焯去血末,用温水清洗干净。2.炒糖色注意火候,时间太长冰糖变苦。3.水要一次性加足,中途水不够要加热水。4.不要过早放入盐,过早放盐肉不容易烂。