鸡蛋:护眼明目
1.准备一颗鸡蛋,并进行蛋黄蛋清分离
2.将蛋清打发至图中效果
3.锅中喷入少许橄榄油,放入打好的蛋清,再将蛋黄放入煎
4.为了防止糊锅,可倒入少许清水哦
打发蛋清的时候有条件的话最好用打蛋器,不然可能就会练成麒麟臂哦~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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