猪腰:保护神经系统
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.腰子内部去掉洗干净,腰子竖里划花刀,再横面斜刀一刀披开不要切断,第二刀切断,把腰子全部披好
2.腰子放碗内,放水,放点白醋,黄酒拌匀,搁制10分钟
3.然后清洗干净沥水,放淀粉,酒,小苏打粉一点点,捏匀,再放盐,一点点油捏匀,腌15分钟,再冲洗沥水,重新腌制一边
4.放姜蒜一起腌制一下,洗一下沥水
5.虾仁放淀粉捏匀,再放盐一点点,油一点点,胡椒粉一点点再捏匀,腌制半小时
6.锅内放半锅水,放入二片姜片,蒜,一茶勺盐烧开
7.倒入沥好水的腰子,翻拌几下,没有血水起锅,时间不要太长
8.虾仁清洗一下沥水
9.开油锅烧烫,倒入虾仁快速翻炒转色,倒入腰子,放一点点热水,盐,炒匀,
10.勾芡
11.放小葱,起锅
12.成品图一张
1.腰子内部要披干净,
2.腰子烫水不要时间太长,但要熟,否则会有血水
3.锅放油烧烫点倒入虾仁炒,时间不要太长