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糯米南瓜盅
健康功效
南瓜:消肿
香菇:透疹
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
糯米南瓜盅的做法
![糯米南瓜盅的做法图解1]()
1.胡萝卜，香菇，腊肠切丁
![糯米南瓜盅的做法图解2]()
2.锅中油烧热，倒入辣肠丁，香菇，胡萝卜翻炒3～5分钟
![糯米南瓜盅的做法图解3]()
3.再放入蒸熟的煮熟糯米饭
![糯米南瓜盅的做法图解4]()
4.炒均匀放盐，鸡精调味
![糯米南瓜盅的做法图解5]()
5.再把炒好的糯米饭盛饭南瓜里
![糯米南瓜盅的做法图解6]()
6.放进烤箱烤180度烤30～40分钟
![糯米南瓜盅的做法图解7]()
7.至南瓜熟透就可以了
![糯米南瓜盅的做法图解8]()
8.最后就可以开吃啦
小贴士
调味料根据自己的口味酌情增减
糯米南瓜盅的家常做法
（全部）
南瓜:消肿
香菇:透疹
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.胡萝卜，香菇，腊肠切丁
2.锅中油烧热，倒入辣肠丁，香菇，胡萝卜翻炒3～5分钟
3.再放入蒸熟的煮熟糯米饭
4.炒均匀放盐，鸡精调味
5.再把炒好的糯米饭盛饭南瓜里
6.放进烤箱烤180度烤30～40分钟
7.至南瓜熟透就可以了
8.最后就可以开吃啦
调味料根据自己的口味酌情增减
