木瓜:养肝 红枣:活血化瘀 冰糖:健脾
1.准备食材备用
2.木瓜削皮去籽切块
3.银耳冷水泡发洗干净
4.小锅中加入入银耳,加入适量的水,加入红枣,大火煮起来
5.煮至银耳出胶变浓稠,加入牛奶继续煮
6.加入木瓜
7.加入冰糖
8.继续煮7~8分钟即可
9.美容养颜的木瓜牛奶银耳羹就做好了
10.成品图!
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