鹌鹑蛋:补血 西红柿:生津止渴
1.准备食材备用
2.葱和大蒜切碎
3.西红柿削皮洗干净
4.切小丁
5.起锅倒入比平时炒菜多点的油,下入鹌鹑蛋小火煎
6.煎至鹌鹑蛋表面起虎皮,金黄焦脆,盛出备用
7.锅里留底油,下入葱蒜爆香,下入西红柿翻炒出汤汁
8.加入2勺番茄酱翻炒均匀
9.加入2勺蚝油翻炒均匀
10.下入鹌鹑蛋翻炒均匀
11.加入适量的盐调味
12.最后撒上熟白芝麻即可出锅
13.成品图!
14.成品图!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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