低卡饱腹～香蕉燕麦挞的做法

• 1.准备食材备用

• 2.香蕉剥皮压成泥

• 3.加入燕麦搅拌均匀

• 4.加入牛奶搅拌均匀

• 5.模具刷油，把香蕉燕麦泥舀入模具，压成杯子状，送入预热好的烤箱，上下火180度烤10分钟

• 6.烤挞皮的时候，做蛋挞液，鸡蛋中加入白砂糖，牛奶搅拌均匀至融化，

• 7.过筛一遍更细腻

• 8.倒入烤好的燕麦杯里9分满

• 9.再次送入预热好的烤箱，继续上下火180度烤20分钟

• 10.烤好取出来脱模，摆上蔓越莓干，撒上椰蓉装饰即可

• 11.好吃不长肉肉的香蕉燕麦挞就做好了，外酥里嫩

• 12.成品图！