红枣:安神 花生:健脾 红豆:活血
1.红糖水用温开水化开(切记用温水!过烫会烫死酵母),倒入面粉内。
2.放入酵母,用手揉成光滑的面团。
3.撒上红枣碎,揉和均匀。
4.切成等量大小的剂子
5.放入蒸笼内,置于温暖处发酵2个小时
6.蒸笼煲内加水,倒入提前浸泡好的红豆、花生、桂圆、红枣。
7.加入适量的土红糖
8.加盖大火煮开,转小火炖煮45分钟左右
9.放上醒发好的面团
10.最后蒸煮15分钟即可
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