水煮鱼

水煮鱼
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作者:杰米

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
黄豆芽:清热利湿
油菜:止血

食材用料

适量
葱姜水 适量
蛋清 1个
鸡精 适量
葱花 适量
辣椒粉 适量
熟芝麻 适量
干辣椒段 适量
花椒粒 适量

水煮鱼的做法

  • 水煮鱼的做法图解1

    1.草鱼一尾,收拾干净。

  • 水煮鱼的做法图解2

    2.取下两片鱼肉,取他另做它用。

  • 水煮鱼的做法图解3

    3.将鱼肉片成大片,放入盆中,加盐、胡椒粉、葱姜水、蛋清、淀粉、食用油,抓拌均匀。

  • 水煮鱼的做法图解4

    4.适量黄豆芽、油菜焯熟,捞出放入汤盆中垫底。

  • 水煮鱼的做法图解5

    5.炒锅上火放油烧热,放入蒜蓉炒出香味,放辣椒面炒出红油。

  • 水煮鱼的做法图解6

    6.放一小块火锅底料,加入适量的开水。

  • 水煮鱼的做法图解7

    7.开水一次加足。放盐、胡椒粉、白糖、酱油、鸡精调好味。

  • 水煮鱼的做法图解8

    8.逐片放入鱼片,待鱼片变白漂起即可。

  • 水煮鱼的做法图解9

    9.将鱼片连同汤汁,一块倒入碗中。

  • 水煮鱼的做法图解10

    10.洒上葱花、花椒粉、辣椒粉、熟芝麻。

  • 水煮鱼的做法图解11

    11.炒锅再上火,放油烧热,放入花椒粒、干辣椒段炒香、炒酥。

  • 水煮鱼的做法图解12

    12.趁热浇入盆中,把上面的辣椒粉烫熟。

  • 水煮鱼的做法图解13

    13.成品。

小贴士

1.看似复杂,理顺了关系,也就简单了。
2.一是给鱼码味,二是给汤调味,三是把花椒、辣椒段炒至酥香。看了卞这三句话,也就一目了然了。

本菜谱由杰米上传

水煮鱼的家常做法

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