草鱼:平肝熄风、和胃、温中
黄豆芽:清热利湿
油菜:凉血
盐 | |
葱姜水 | |
蛋清 | |
鸡精 | |
葱花 | |
辣椒粉 | 熟芝麻 |
干辣椒段 | 花椒粒 |
1.草鱼一尾,收拾干净。
2.取下两片鱼肉,取他另做它用。
3.将鱼肉片成大片,放入盆中,加盐、胡椒粉、葱姜水、蛋清、淀粉、食用油,抓拌均匀。
4.适量黄豆芽、油菜焯熟,捞出放入汤盆中垫底。
5.炒锅上火放油烧热,放入蒜蓉炒出香味,放辣椒面炒出红油。
6.放一小块火锅底料,加入适量的开水。
7.开水一次加足。放盐、胡椒粉、白糖、酱油、鸡精调好味。
8.逐片放入鱼片,待鱼片变白漂起即可。
9.将鱼片连同汤汁,一块倒入碗中。
10.洒上葱花、花椒粉、辣椒粉、熟芝麻。
11.炒锅再上火,放油烧热,放入花椒粒、干辣椒段炒香、炒酥。
12.趁热浇入盆中,把上面的辣椒粉烫熟。
13.成品。
1.看似复杂,理顺了关系,也就简单了。
2.一是给鱼码味,二是给汤调味,三是把花椒、辣椒段炒至酥香。看了卞这三句话,也就一目了然了。