鸡蛋:养血 黄瓜:低蛋白质
1.黄瓜切去头尾,切菱形片,蒜蓉备好。
2.鸡蛋打入碗中,加少许盐搅拌均匀。
3.炒锅上火放油烧热,放入鸡蛋,炒成金黄色,盛出备用。
4.炒锅再次上火放油烧热,放入蒜蓉炒出香味。
5.放入黄瓜片、盐,快速翻炒均匀。
6.倒入煎好的鸡蛋,翻炒均匀即可。
7.成品。
1.全程只用盐调味。2.黄瓜炒至断生即可。
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