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蒜香油菜
健康功效
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
蒜香油菜的做法
![蒜香油菜的做法图解1]()
1.油菜冲洗干净，用淡盐水浸泡一会儿，控干水分备用。
![蒜香油菜的做法图解2]()
2.炒锅上火放油烧热，放入蒜蓉炒出香味。
![蒜香油菜的做法图解3]()
3.放入油菜，大火翻炒。
![蒜香油菜的做法图解4]()
4.待炒至断生，放少许盐。
![蒜香油菜的做法图解5]()
5.再放少许白糖。
![蒜香油菜的做法图解6]()
6.快速炒至入味即可。
![蒜香油菜的做法图解7]()
7.成品。色泽翠绿，甜嫩爽口。
小贴士
1.用淡盐水浸泡，有消毒杀菌作用。
2.蒜蓉炝锅，少许盐调味，白糖提鲜。
蒜香油菜的家常做法
（全部）
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.油菜冲洗干净，用淡盐水浸泡一会儿，控干水分备用。
2.炒锅上火放油烧热，放入蒜蓉炒出香味。
3.放入油菜，大火翻炒。
4.待炒至断生，放少许盐。
5.再放少许白糖。
6.快速炒至入味即可。
7.成品。色泽翠绿，甜嫩爽口。
1.用淡盐水浸泡，有消毒杀菌作用。
2.蒜蓉炝锅，少许盐调味，白糖提鲜。
