南瓜:解毒 小米:清热 燕麦:收敛
1.小米清洗干净后浸泡半小时
2.燕麦清洗干净后浸泡半小时
3.把小米和燕麦倒入锅中
4.加入适量清水
5.按粥/羹功能键,上气五分钟后关火
6.南瓜去皮切小块
7.下气后打开锅盖倒入南瓜
8.按粥/羹功能键继续炖煮,保温十分钟后关火
9.打开锅盖,搅拌均匀即可享用
10.一道小米燕麦南瓜粥就做好啦~
11.吃撑了来一碗可以帮助消化
这道粥专门为小宝煮的,要是大宝宝或者大人吃,小米和燕麦无需浸泡。可根据个人口味添加糖。
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