广东菜脯炒海米

广东菜脯炒海米
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作者:杰米

健康功效

白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

菜脯 200克
生抽 少许
鸡精 适量
蒜蓉 适量

广东菜脯炒海米的做法

  • 广东菜脯炒海米的做法图解1

    1.菜脯和海米都要冲洗两遍,浸泡5分钟左右,控干水分备用。干辣椒、蒜蓉也改刀备用。

  • 广东菜脯炒海米的做法图解2

    2.炒锅上火放油烧热,放入蒜蓉、干辣椒炒出香味。

  • 广东菜脯炒海米的做法图解3

    3.放入海米翻炒。

  • 广东菜脯炒海米的做法图解4

    4.待海米煸干水分后,放入菜脯同炒。

  • 广东菜脯炒海米的做法图解5

    5.等菜脯炒干水分,再放生抽、白糖、胡椒粉、鸡精调味。翻炒均匀,充分入味即可。

  • 广东菜脯炒海米的做法图解6

    6.成品。

小贴士

1.海米、菜脯要冲洗干净,用清水浸泡一下,洗去多余的盐分。
2.不要再放盐。

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广东菜脯炒海米的家常做法

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