芹菜:低蛋白质 白糖:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.芹菜切寸段,放开水锅中焯至断生捞出备用。少放点盐可使芹菜色泽鲜艳。
2.腊场切片,蒜切成蓉,干辣椒去籽切段。
3.将腊肠切成斜刀片。
4.炒锅上火放油烧热,放入腊肠、蒜蓉和干辣椒段翻炒均匀。
5.放入芹菜同炒。
6.放少许盐、白糖、胡椒粉和鸡精。
7.翻炒均匀,炒至入味即可。
8.成品。
1.芹菜要焯到断生、翠绿。2.为保持其翠绿的本色,不建议放生抽、酱油。
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