豆腐:解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:活血化瘀
1.准备一块老豆腐,切成小块
2.调料汁(盐、鸡精、胡椒粉、白糖、蚝油)
3.料汁完毕(加入生抽、老抽)搅拌均匀后备用
4.锅内放入少量油,将豆腐依次放入先小火,之后中火就可以
5.煎的过程中一定要抬起炒勺晃动,避免粘连。记得要多次少量刷油
6.两面都煎到有一定硬度就可以拿出来了。
7.葱末取出2/3,姜末,蒜末,辣椒丝
8.起锅放入少量油,我这油有点放多了
9.放入葱姜蒜辣椒丝爆香
10.爆香后,放入豆腐,平铺于葱姜蒜辣椒丝上面
11.放入之前调好的料汁,大火就可以。但是记得多晃动,避免粘锅。
12.完成啦。然后再把之前剩余的葱末撒到成品上。有香菜那就更好啦。