茶树菇:健脾
1.把茶树菇清洗干净,切掉根部,大一些的人从中间撕开如图
2.把洗好的茶树菇放锅里焯水,切记一定要放盐,能去除茶树菇的泥土味!(煮到水开就行了)
3.把茶树菇捞起来,过一下凉水,挤出多余的水份!
4.把大蒜、姜、干辣椒、青椒切好备用!
5.锅烧热放菜籽油,先把葱姜干辣椒炒出香味,再放一勺红油豆瓣酱!
6.炒到豆瓣酱出红油,小火再炒一会。
7.放入我们的茶树菇煸炒,多炒一会让辣椒的辣味进入里面!
8.最后放入青椒丝煸炒两分钟,放盐,鸡精就可以出锅了!
焯水后一定要过凉水,这样口感比较脆嫩!
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