金燕耳木瓜牛奶羹

金燕耳木瓜牛奶羹
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健康功效

木瓜:养肝
红枣:活血化瘀
冰糖:健脾

金燕耳木瓜牛奶羹的做法

  • 金燕耳木瓜牛奶羹的做法图解1

    1.准备好材料

  • 金燕耳木瓜牛奶羹的做法图解2

    2.木瓜去皮去籽,再挖去比较软的果肉,切成小块,红枣洗净,枸杞用清水浸泡备用

  • 金燕耳木瓜牛奶羹的做法图解3

    3.将红枣和金燕耳放入砂锅中,加入600克清水,金燕耳是免洗名泡,即开即用,如果是平时的银耳,先提前2小时泡发

  • 金燕耳木瓜牛奶羹的做法图解4

    4.大火煮开后转小火慢炖15-20分钟

  • 金燕耳木瓜牛奶羹的做法图解5

    5.加入木瓜继续炖煮10分钟

  • 金燕耳木瓜牛奶羹的做法图解6

    6.加入纯牛奶

  • 金燕耳木瓜牛奶羹的做法图解7

    7.加入枸杞

  • 金燕耳木瓜牛奶羹的做法图解8

    8.加入冰糖

  • 金燕耳木瓜牛奶羹的做法图解9

    9.继续小火煮2分钟至冰糖融化即可

  • 金燕耳木瓜牛奶羹的做法图解10

    10.成品图

  • 金燕耳木瓜牛奶羹的做法图解11

    11.图二

  • 金燕耳木瓜牛奶羹的做法图解12

    12.图三

金燕耳木瓜牛奶羹的家常做法

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