肥牛:补脾胃、强筋骨、益气血
1.准备好材料
2.番茄去皮切块
3.锅中烧开水,放入肥牛焯至变色
4.捞出沥干水分备用
5.葱切葱花,蒜切末
6.锅中倒入适量的食用油烧热,放入蒜末爆香
7.加入番茄炒至出汁
8.加入蚝油
9.加入生抽
10.翻炒均匀
11.加入2碗清水
12.煮开后加入肥牛
13.再次煮开后撒上葱花即可
14.成品图
15.图二
16.图三
早餐食谱大全
共80道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
减肥靠吃,才能永不反弹
共11道菜
立冬之节气食疗
共52道菜