紫薯银耳粥

紫薯银耳粥
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作者:薰衣草

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
糯米:补血
银耳:保护神经系统

紫薯银耳粥的做法

  • 紫薯银耳粥的做法图解1

    1.准备好所需材料

  • 紫薯银耳粥的做法图解2

    2.银耳提前泡发并掰成小朵

  • 紫薯银耳粥的做法图解3

    3.红枣泡水清洗干净

  • 紫薯银耳粥的做法图解4

    4.莲子提前泡发

  • 紫薯银耳粥的做法图解5

    5.将紫薯去皮

  • 紫薯银耳粥的做法图解6

    6.将紫薯切成小块

  • 紫薯银耳粥的做法图解7

    7.将糯米淘洗干净后加水放入小砂锅煮

  • 紫薯银耳粥的做法图解8

    8.煮一会之后放入莲子和紫薯

  • 紫薯银耳粥的做法图解9

    9.煮至粥浓稠放入银耳

  • 紫薯银耳粥的做法图解10

    10.再放入莲子小火慢炖

  • 紫薯银耳粥的做法图解11

    11.炖至银耳软烂加入适量白糖即可出锅

  • 紫薯银耳粥的做法图解12

    12.拍上成品图,一道美味又营养的紫薯银耳粥就完成了。

本菜谱由薰衣草上传

紫薯银耳粥的家常做法

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